Работа на дому

Почему домашний офис — это не диван

Если вы хотите продуктивно работать из дома, нужно выделить отдельное место для домашнего офиса. Работать весь день, сидя в кровати, на диване или на кухонном столе, слишком трудно: не хватает мотивации и результатов.

Иногда из любого из этих мест можно поработать продуктивно, ничего плохого в этом нет. Но на долгую перспективу — это проигрышный вариант. Дальше — семь стратегий, которые помогают справиться с этой проблемой.

Обустройте отдельное рабочее пространство

Отдельное рабочее место для профессиональной деятельности помогает оставаться сосредоточенным и избегать отвлекающих факторов — например, дивана, который приглашает отдохнуть и посмотреть телевизор. Оно также помогает чётко разделить личную и профессиональную жизнь. Если есть возможность, выделите под офис отдельную комнату.

После того как вы определили рабочее пространство, важно сделать его вдохновляющим местом: удобная мебель, цвета, которые вызывают нужное эмоциональное состояние. Обстановка и атмосфера должны вам подходить — так проще сосредоточиться и продуктивно работать.

Постройте рабочий график и границы

Одно из больших преимуществ работы на дому для тех, у кого гибкий график, — вы можете организовать своё расписание по своему усмотрению. У этого есть и плохая сторона: вас никогда не заставляют работать по фиксированному графику, и вы полностью контролируете рабочее время сами. Без дисциплины легко обнаружить, что вы тратите много времени впустую и не максимизируете рабочие часы.

Хорошая новость: полный контроль над расписанием позволяет создать график, который соответствует вашему циклу продуктивности. Продуктивны с 8 до 11 часов утра — организуйте на этот период самый важный блок работы. Предпочитаете начинать около 11 часов утра — скорректируйте расписание соответствующим образом. Эти графики не жёсткие, их можно менять в зависимости от реальности каждой недели.

Поэтому установите границы графика и придерживайтесь их. Например, определите обычное рабочее время с 8 утра до 5 вечера с понедельника по пятницу. Вне этих часов вы не работаете, если только нет чрезвычайной или исключительной ситуации.

Одевайтесь для работы, а не для дома

Совет может показаться банальным, но переодевание в начале рабочего дня работает даже дома. Очень заманчиво оставаться в пижаме весь день, и в этом нет ничего плохого, если вы продуктивны в пижаме. Но переодеваясь, вы посылаете сигнал своему подсознанию, что входите в «рабочий режим», а не остаётесь в режиме «тусовки дома».

Одним словом, не обязательно одеваться в костюм — достаточно надеть удобную одежду, отличную от пижамы. Этого хватает, чтобы дать сигнал: рабочий день начался.

Сократите количество отвлекающих факторов

Самая сложная трудность в работе из дома — борьба со всеми отвлекающими факторами и возможностями. За вами некому следить, и перед вами открываются любые привлекательные варианты: сериал с утра, уборка в офисе, книга.

Если ваши близкие тоже дома в течение дня, отвлекающих факторов становится ещё больше. Подробный разбор таких факторов есть в инфографике про отвлекающие факторы на работе. Вот несколько простых советов, как сократить их дома:

1. 1
   Закрывайте дверь кабинета

   Закрывайте дверь своего кабинета во время работы, если она есть.

2. 2
   Договоритесь с домашними

   Попросите семью и друзей дома не беспокоить вас в рабочее время.

3. 3
   Уберите соблазны со стола

   Держите отвлекающие факторы подальше от рабочего стола: телевизор, видеоигры, газеты.

4. 4
   Не делайте домашние дела в рабочее время

   Не занимайтесь никакой работой по дому, пока идёт рабочий день.

5. 5
   Ведите себя как в офисе

   Представьте, что вы находитесь в офисе, и не позволяйте себе то, что не смогли бы сделать на работе.

Отвлекайтесь от источников развлечений как можно дольше, чтобы лучше сосредоточиться на работе. Перерывы делать можно и нужно — это одно из преимуществ работы на дому. Главное, чтобы они не мешали самой работе.

Боритесь с изоляцией

Ещё один фактор, с которым придётся столкнуться при работе из дома полный рабочий день, — изоляция. Кажется, что дома невозможно скучать, но это реальная проблема, которая особенно затрагивает людей, ориентированных на общение. Хорошая новость: оставаться в одиночестве весь день не обязательно, и у удалённой работы есть свои недостатки, но изоляцию можно прервать так:

1. 1
   Встречи в офисе

   Встречайтесь с сотрудниками или клиентами в своём домашнем офисе.

2. 2
   Видеозвонки

   Организуйте видеозвонки с коллегами вместо переписки.

3. 3
   Встречи вне дома

   Сходите на встречу с кем-нибудь в кафе или ресторан в обеденное время.

4. 4
   Коворкинг

   Посещайте коворкинги, чтобы чувствовать себя менее одиноко.

5. 5
   Работа в кафе

   Ходите в кафе с ноутбуком для работы.

6. 6
   Спортзал

   Сделайте перерыв на спортзал в середине дня.

7. 7
   Встречи вне офиса

   Планируйте встречи вне офиса в течение дня.

8. 8
   Прогулка

   Совершите небольшую прогулку на свежем воздухе.

Найдите способ выйти из офиса и встретиться с людьми в течение дня. Так вы избавитесь от чувства изоляции и будете работать более продуктивно.

Часто задаваемые вопросы